Tin tức

  • Phương pháp lựa chọn hải sản an toàn

    Phương pháp lựa chọn hải sản an toàn

    Hải sản là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều axit béo có lợi và Omega - 3, cung cấp đầy đủ protein cho con người. Tuy nhiên, nhiều loại hải sản chứa nhiều thủy ngân và hóa chất độc hại. Vậy làm thế nào để nhận biết hải sản an toàn cho sức khỏe?

  • Những lưu ý khi sử dụng sữa

    Những lưu ý khi sử dụng sữa

    Sữa, sữa chua, pho mát và các thực phẩm thuộc nhóm sữa là những thức ăn tốt cho trẻ em, giúp cung cấp các vitamin, protein cùng các chất dinh dưỡng khác nữa cho sự phát triển toàn diện của các bé. Vì vậy, việc chọn lựa là rất cần thiết.

  • Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của sữa

    Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của sữa

    Tiêu thụ các sản phẩm chế biến từ sữa mỗi ngày cung cấp những lợi ích về sức khỏe – đặc biệt cải thiện chất lượng xương. Thực phẩm trong nhóm các sản phẩm sữa cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe và duy trì thể chất. Những chất dinh dưỡng này bao gồm canxi, kali, vitamin D và protein.

  • Lựa chọn các sản phẩm từ sữa như thế nào cho đúng?

    Lựa chọn các sản phẩm từ sữa như thế nào cho đúng?

    Chúng ta đều biết, calcium đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Bổ sung canxi mỗi ngày giúp phát triển xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt đối với những người trung niên. Nhưng làm thế nào để lựa chọn được loại sữa phù hợp?

  • Lượng sữa cung cấp mỗi ngày như thế nào là đủ?

    Lượng sữa cung cấp mỗi ngày như thế nào là đủ?

    Tất cả các sản phẩm sữa dưới dạng chất lỏng và các sản phẩm khác được chế biến từ sữa đều được xếp vào nhóm thực phẩm này. Hầu hết những lựa chọn trong nhóm Sữa là nững lựa chọn không chứa hoặc chứa hàm lượng chất béo thấp.

  • Sử dụng dầu ăn có lợi cho sức khỏe

    Sử dụng dầu ăn có lợi cho sức khỏe

    Hiện nay, hầu hết mọi người đều sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật khi chế biến thức ăn. Ưu điểm của dầu thực vật là: so với mỡ động vật, dầu thực vật có hàm lượng các axit béo không no cần thiết (có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol, phòng xơ vữa động mạch) cao hơn mỡ động vật. Tuy nhiên, hàm lượng và cách sử dụng dầu thực vật khi nấu không phải điều ai cũng biết.

Page 3 of 1212345...10...Last »